И еще по мотивам Джея Левина. Осмысляю и раздумываю (не цитирую)
Когда мы хорошо понимаем, что нам надо, от кого и каким образом и в каком количестве, то есть, потребность сформировалась, приходит время действовать.
Сами по себе вареники прыгали в рот только у Гоголевского Пацюка. А среднестатистическому человеку приходится проявлять то, что называют "здоровая агрессия" - то есть, добывать нужное, менять ситуацию, договариваться, конфликтовать, шуршать и шевелиться.
И вот здесь на первый план вылезает такая засада. Шуршать и шевелиться - тревожно. Страшно заявлять о своей потребности. Выходить из слияния. Говорить, что кое-кому надо подвинуться, потому что вам отдавили все ноги уже. А ну как они обидятся?
Тревожно, что ничего не выйдет. Страшно впустую потратить ресурсы и остаться с носом.
Вылезает вот это "ишь, чего хочет", "наша Галя балувана", "тебе что, больше всех надо?" "не высовывайся" и тому подобные интроекты.
Вообще, большая часть плеяды механизмов прерывания контакта именно здесь и разворачивается. В зоне, когда уже понятно, что мне нужно сейчас от жизни и уже можно и пора действовать. Здесь и сидят большинство неврозов, фобий, тревожностей, ПА.
Задача терапевта на этом этапе - поддерживать проявления здоровой агрессии клиента. Принятие решений и осуществление действий. При начале действий становится легче.